Aprender a Comer

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

Marinar é preciso? Então marine bem!
Jun 17, 2025 – 11:16
Fruta em calda é saudável? – A sua pergunta
Jun 13, 2025 – 09:24
Trocaria um doce por um figo?
Jun 10, 2025 – 10:30
Crianças e frutos secos sem drama – A sua pergunta
Jun 6, 2025 – 09:02
Cerejas engordam ou fazem maravilhas ao corpo?
Jun 3, 2025 – 11:40
Sem luz, gás e água. O que comer? – A sua pergunta
May 30, 2025 – 06:36
Hambúrger? Sim, mas com truques
May 27, 2025 – 10:58
Iogurtes gregos ou vegetais? – A sua pergunta
May 23, 2025 – 10:21
Jantar bem... ou dormir mal?
May 20, 2025 – 11:11
Estreia. Podcast Ficção "O Zé faz 25". Episódio 1: A Última Dança
May 19, 2025 – 27:50
Enzimas digestivas são indicadas? – A sua pergunta
May 16, 2025 – 09:16
Cinco alimentos com mais proteína que o ovo
May 13, 2025 – 10:45
Brócolos congelados têm os mesmos benefícios?
May 9, 2025 – 07:23
E se nunca mais fizesse dieta?
May 6, 2025 – 11:56
Pequeno-almoço salgado tem folhados? – A pergunta
May 2, 2025 – 09:39
Bowls: Por que é que o cérebro adora comer assim?
Apr 29, 2025 – 09:07
Quantos frutos secos posso comer? – A sua pergunta
Apr 25, 2025 – 09:32
Segue os três pilares de uma alimentação saudável?
Apr 22, 2025 – 11:53
Jejum intermitente todos os dias? – A sua pergunta
Apr 18, 2025 – 08:40
Páscoa sem culpas, é possível?
Apr 15, 2025 – 11:16
Sumo de laranja é uma armadilha? – A sua pergunta
Apr 11, 2025 – 07:18
Está a usar o azeite certo?
Apr 8, 2025 – 11:45
Isto é mesmo Stevia pura? – A sua pergunta
Apr 4, 2025 – 07:00
Quer viver mais tempo? Mude isto na sua cozinha
Apr 1, 2025 – 10:29
Queijo e enxaqueca: existe realmente uma ligação?
Mar 25, 2025 – 10:38
Queijos sem lactose: mito ou boa opção?
Mar 18, 2025 – 10:56
Estreia. "O Misterioso Engenheiro Jardim". Episódio 1: Uma foto vai salvar-lhe a vida
Mar 17, 2025 – 33:53
Queijo: vilão ou herói da nossa alimentação?
Mar 11, 2025 – 11:05
Obesidade: o número na balança é que conta?
Mar 4, 2025 – 10:40
O jejum intermitente funciona mesmo?
Feb 25, 2025 – 11:52
Rótulos enganadores. Produtos naturais podem ser ultraprocessados?
Feb 18, 2025 – 11:29
Será que conhecemos bem os ultraprocessados?
Feb 11, 2025 – 11:22
Cancro é prevenível?
Feb 4, 2025 – 12:49
É dia de bolo no trabalho?
Jan 28, 2025 – 12:25
O que comer depois de treinar?
Jan 21, 2025 – 13:00
O que comer antes de treinar?
Jan 14, 2025 – 12:00
O que comem as pessoas mais felizes do mundo?
Jan 7, 2025 – 13:07
Top 10 alimentos para recuperar da ressaca
Dec 31, 2024 – 10:04
"Doces do bem" para comer sem culpa neste Natal
Dec 29, 2024 – 12:17
SMILES, será a prova do impacto da alimentação?
Dec 17, 2024 – 11:32
Estreia. "A Caça ao Estripador de Lisboa". Episódio 1: Foi a última vez que a viu
Dec 16, 2024 – 34:51
Já ouviu falar de Psicobióticos?
Dec 10, 2024 – 10:22
E se o chocolate preto fosse mesmo aconselhado?
Dec 3, 2024 – 10:06
Que alimentos reduzem os sintomas de depressão?
Nov 26, 2024 – 11:34
Como identificar os gatilhos da fome emocional?
Nov 22, 2024 – 10:53
Será fome física ou fome emocional?
Nov 12, 2024 – 11:18
Será que o café afeta a saúde óssea da mulher?
Nov 5, 2024 – 10:01
Alimentação pode ajudar a prevenir o AVC?
Oct 29, 2024 – 11:52
Um shot por dia, não sabe o bem que lhe fazia!
Oct 22, 2024 – 09:50
Reforçar a imunidade já!
Oct 15, 2024 – 09:25