Un petit manuel pratique à écouter pour apprendre à devenir son propre jardinier du coeur ; Jardiner un peu chaque jour ses pensées et ses émotions pour faire fleurir en soi son jardin du coeur, c'est le programme de la botanique du coeur. Des graines de bonheur à découvrir et à faire germer en s'offrant juste quelques minutes pour méditer, se relaxer et ouvrir son coeur à de nouvelles habitudes.